"Faisons sur soi le changement que l'on veut voir dans le monde" - Gandhi
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Namaste ! Bienvenue dans l’univers consacré à l’épanouissement de l'individu et à la connaissance de l’être que vous êtes. Yoga Pada propose différents outils tous en lien avec la Science du Yoga qui visent au bien-être de l'individu en tant que corps-esprit.
Je propose des cours de yoga et des séances de méditation guidées pour les femmes et les hommes qui ont besoin de se poser, de ralentir, de se reconnecter au corps et au souffle en douceur et en conscience.
A travers la pratique du yoga et de la méditation, c’est tout un chemin qui s’offre à vous, un chemin d’évolution et de transformation du corps, du souffle et de l’esprit.
Un yoga doux, évolutif et profond, conscient, méditatif, contemplatif. Un yoga qui recentre, un yoga qui apaise, un yoga qui connecte, un yoga qui engage, un yoga qui respire, un yoga qui révèle, un yoga qui unie et relie.
Un yoga respectueux du corps et de l’humain
Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à votre esprit.
un espace pour se ressourcer
renforcer la confiance et la joie
un espace d'écoute et de connexion
se relier à la vie et au vivant
En donnant du temps et de l'attention à notre espace intérieur, nous transformons ce qui se voit à l'extérieur
Des cours en présentiel en petit groupe de 10 personnes environ. Différents types de cours (cours adapté sur chaise, cours de Hatha Yoga et Yin yoga.
Je propose une approche du yoga traditionnel (yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadhi) qui tient compte de l'être humain dans sa globalité et dans son unicité pour lui permettre d'équilibrer tout son être.
yoga et méditation à Royan et Médis
Ici, vous trouverez des propositions pour toutes les étapes de la vie.
Préparer le corps et l’esprit à la concentration pour la pratique de la méditation et cheminer vers la nature de l’esprit.
Les séances personnalisées peuvent s'envisager en solo ou en duo afin de vous accompagner dans un objectif précis.
Les séances privatisées répondent au besoin d'un groupe et je vous propose de construire ce projet ensemble !
Un moment singulier au cours duquel on se retrouve en petit groupe de 10 personnes environ et nous partageons une expérience du yoga.
S’évader, se retirer du monde et de son environnement quelques jours pour se poser, se ressourcer et se retrouver
J’enseigne le yoga et la méditation en cours en présentiel à Royan et à Médis en Charente-maritime.
Les stages et ateliers offrent un espace pour approfondir la "connaissance de soi" par l'expérience personnelle. Les retraites ouvrent un espace sur quelques jours pour se retirer de sa vie et de ses obligations et qui révèlent notre authenticité.
Actualité saisonnière
Retrouvez le planning du moment, mis à jour chaque mois !
Les séances en image
Pratiquer chez soi, en toute liberté
Les cours en ligne Yoga Pada sont pensés pour s’adapter à votre quotidien, vos besoins, votre temps.
✓ Des séances douces et évolutives (Hatha, Yin, Yoga adapté)
✓ Des pratiques courtes ou longues, selon vos envies
✓ Des thématiques variées pour apaiser, relâcher, se recentrer
Un yoga accessible, vivant, respectueux… à portée de clic.
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais dépendre d’un emploi du temps chargé.
Envie de pratiquer à votre rythme, depuis chez vous, dans le calme de votre espace intérieur ?
Mon approche est simple, douce, authentique et respectueuse, guidée par une précision qui rend la pratique vivante et révélatrice pour chacun.
Mon intention est de permettre l'ouverture d'un espace où chacun peut s'éveiller à lui-même, avec clarté et profondeur.
La pratique est au coeur de ma vie depuis 25 ans et mon expérience en tant que professeure depuis 20 ans auprès de centaines d'élèves me permet aujourd'hui de transmettre l'enseignement du Hatha Yoga dans le respect de ces sciences et sagesses millénaires.
Découvrir et pratiquer le yoga et la méditation, c'est avant tout un chemin pour Être Bien, pour Être Soi, pour Être Heureux !
Je suis Séverine, professeure de yoga et de méditation depuis 20 ans. J'enseigne dans le respect des traditions tout en insufflant une touche de créativité et de modernité afin de m'adapter à chacun.
Une pause pour souffler… et ressentir
séance gratuite
Et vous vous offriez 5 minutes juste pour vous ?
Je vous invite à télécharger gratuitement une courte pause respiration, une invitation à ralentir, à vous écouter, à entrer en douceur dans cet espace intérieur que mes cours de yoga, de méditation ou de relaxation vous aident à cultiver.
- Agathe
Séverine est une professeure de yoga extraordinaire, une vraie ! Ses années d’expérience, ainsi que ses voyages en Inde pour se perfectionner font bel et bien la différence. Je la recommande vivement. Merci Séverine pour ce partage !
- Florence
Séverine est une prof de yoga à l'écoute de ses élèves qui agit toujours avec beaucoup de bienveillance. J’ai récemment participé à une retraite de 3 jours organisée par Séverine dans un gîte proche de la nature entouré de chevaux et de vignes. Une vraie parenthèse de paix et un retour à soi. J’ai partagé ces 3 jours avec 15 personnes totalement inconnues et pourtant l’alchimie a opéré de suite. Cours de yoga, méditation, massage, chants indiens, promenades, confection de plats ayurvédiques, partage de séances d’épluchage, d’émotions et de fous rires…enfin une très belle expérience, à refaire absolument.
- Noria
Cela fait presque 12 ans que je pratique le yoga et la méditation avec Séverine. Cette personne a un cœur immense. Son approche du yoga m’a plu tout de suite et je dois dire que j’ai beaucoup changé. Son calme naturel, sa joie de vivre, son optimisme perpétuel et son indéfectible confiance en la vie ne peut que nous inciter à voyager vers le mieux, le meilleur de nous. Et la prof est à l’image de la femme et de la maman qu’elle est. Merci Séverine de me permettre de vivre chaque semaine, une séance de plénitude et de retour vers soi.
- Marceline
J’aime énormément les sessions de yoga avec Séverine qui est attentive à chacun, donne la possibilité de travailler en profondeur avec bienveillance et un brin d’humour et de légèreté.
- Yamina
Les séances de yoga proposées par Séverine m’ont permis de retrouver une souplesse articulaire et une amplitude respiratoire qui me permettent de mieux gérer les douleurs physiques et le stress du quotidien… Chaque séance m’apporte une dose de bien-être et de bienveillance !
- Myriam
J’apprécie beaucoup les cours de yoga avec Séverine, sur la plage ou en salle. C’est une grande professionnelle du yoga. Son enseignement est de qualité. Elle sait nous guider dans les postures, la respiration. Je ressors des séances tellement bien que j’ai envie d’y retourner !
- Karine
C’est un régal depuis plus de 13 ans d’assister aux cours de yoga et séances de méditation avec Séverine, qui vous fait prendre conscience tout en douceur que votre corps existe, qu’il faut l’écouter, le rassurer et l’aimer. La pratique régulière m’a rapidement permis de ne plus avoir de douleurs lombaires et d’acquérir une grande souplesse ainsi que l’envie de vivre et d’apprécier mon environnement quel qu’il soit, même lorsque la vie devient douloureuse, ça m’a beaucoup aidé. Un grand merci pour tout ce que tu fais pour nous, le yoga, la méditation et la découverte de la médecine ayurvédique.
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