Souffle Source, relaxation (yoga nidra) qui apporte une détente profonde du corps et du mental. Elle s’appuie sur une guidance vocale. Elle vise la prise de conscience de son corps et de ses pensées. Progressivement en agissant sur le rythme de la respiration, le relâchement musculaire s’installe et les pensées parasites disparaissent. Nous apprenons à devenir conscient de notre fonctionnement, de nos réactions et ainsi nous découvrons des techniques qui nous permettent de devenir acteur de notre bien-être. La relaxation s’appuie sur la suggestion, la visualisation, le pouvoir de la pensée créatrice, l’énergétique… La relaxation régénère, apaise, elle a un effet réparateur et restructurant, elle rééquilibre, harmonise et transforme profondément notre être dans sa globalité pour mieux vivre notre vie chaque jour.

La relaxation énergétique se pratique en individuel. Elle consiste à l'imposition des mains sur le corps allongé et habillé afin de libérer les tensions et les noeuds physiques. Elle apporte une profonde détente du corps et du mental et réactive le système naturel d'autodéfense de l'organisme

La conscience amène une nouvelle dimension à nos actes et nos paroles.

La relaxation est l'approche du yoga nidra