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| Programme des stages 2010 |
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Programme 2010
Le 21 février 2010, le 14 mars 2010, le 9 mai 2010, le 6 juin 2010, le 3 octobre 2010 et 21 novembre 2010. Matinées ou soirées méditatives, tarif : 30 euros. Accueil à 8h pour les matinées ou 17h pour les soirées Prévoir jusqu'à 12h maximum pour les matinées et 21h pour les soirées
Le 21 mars 2010 ou le 17 octobre 2010. Stage "Yoga et Epanouissement", tarif du stage : 45 euros. 8h30 Accueil 9h-11h Pratique posturale, pranayama et relaxation 11h30-12h30 Atelier conscience du mental 13h Déjeuner 15h-16h30 Atelier Vivre les émotions 17h-18h30 Pratique posturale, pranayama et relaxation
Le 28 mars 2010 (phase 1) ou le 24 octobre 2010 (phase 2 et 3). Stage "Yoga, souffle et relaxation", tarif du stage 45 euros. 8h30 Accueil 9h-11h Pratique posturale et pranayama 11h-12h Yoga nidra, relaxation avec visualisation 13h Déjeuner 15h-16h30 Atelier Souffle 17h-18h30 Pratique posturale, pranayama et relaxation
Le 16 et 17 mai 2010 ou 19 et 20 septembre 2010. Stage " Yoga et Energie", tarif du stage 95 euros (+ 100 euros hébergement et PC pour 2 nuits ou 150 euros pour 3 nuits). Accueil, la veille au soir. 19h30 Diner Jour 1 7h-9h Pratique posturale, pranayama et méditation guidée 9h30 Petit déjeuner 10h30-12h30 Atelier qu'est-ce que l'énergie? Ses principes fondamentaux. 15h30-16h30 Atelier " Conscience de l'énergie" 17h00-19h00 Pratique posturale, pranayama et relaxation 19h30 Diner Jour 2 7h-9h Pratique posturale, pranayama et méditation sur les chakras 9h30 Petit déjeuner 10h30-12h Atelier sur les chakras 12h30 Déjeuner 17h-19h Pratique posturale, pranayama et relaxation
Le 13 et 14 juin 2010 ou 26 et 27 septembre 2010. Stage "Yoga et Ayurvéda", tarif du stage 110 euros (+ 100 euros hébergement et PC pour 2 nuits ou 150 euros pour 3 nuits). Accueil, la veille au soir 19h30 Diner Jour 1 : 7h-8h30 Pratique posturale, pranayama et relaxation 9h Petit déjeuner 10h-12h Introduction à l'ayurvéda 12h Déjeuner 16h- 17h Atelier découvrir sa nature 17h15-19h15 Pratique posturale, pranayama et relaxation 19h30 Diner Jour 2 7h-8h30 Pratique posturale, pranayama et méditation guidée 9h Petit déjeuner 10h-12h Atelier ayurvédique, trouver l'équilibre selon sa nature 12h Déjeuner 15h-16h Atelier La place du yoga dans l'ayurvéda 16h30-18h30 Pratique posturale, pranayama et relaxation
Le 10 et 11 octobre 2010. Stage "Yoga et Etre Soi", tarif du stage 110 euros (+ 100 euros hébergement et PC pour 2 nuits ou 150 euros pour 3 nuits). Accueil, la veille au soir 19h30 Diner Jour 1 : 7h-10h Pratique posturale, pranayama et méditation guidée. 10h Petit déjeuner 11h-12h Atelier 15h30-16h30 Atelier 17h-19h Pratique posturale, pranayama et relaxation 19h30 Diner Jour 2 : 7h-10h Pratique posturale, pranayama et méditation guidée 10h Petit déjeuner 11h-12h Atelier 12h30 Déjeuner 15h-16h Atelier 16h-18h Pratique postural, pranayama et relaxation
Le 6 et 7 novembre 2010. Stage "Yoga et créativité", tarif du stage 110 euros (+ 100 euros hébergement et PC pour 2 nuits ou 150 euros pour 3 nuits). Accueil, la veille au soir 19h30 Diner Jour 1 : 7h-10h Pratique posturale, pranayama et méditation guidée. 10h Petit déjeuner 11h-12h30 Atelier créatif mandalas 15h-17h00 Atelier corps créatif 17h30-18h30 Relaxation et visualisation 19h30 Diner Jour 2 : 7h-10h Pratique posturale, pranayama et méditation guidée 10h Petit déjeuner 10h45-12h15 Atelier créatif, l'eau et les couleurs 12h30 Déjeuner 16h-18h Pratique postural, pranayama et relaxation
Informations pratiques Le nombre de places est limité pour chaque stage (entre 6 et 10 participants selon le stage). Un chèque d'acompte vous sera demandé pour confirmer votre inscription. Le solde sera réglé la veille au soir auprès de Séverine lors de la réunion d'accueil. Les horaires du programme peuvent être modifiées en cas de besoin, un stage peut-être annulé ou reporté si moins de 4 inscriptions, dans ce cas votre acompte vous sera restitué. Pour chaque stage, prévoir une arrivée la veille entre 16h et 19h pour vous installer dans votre chambre (chambre partagée) et participer à la réunion d'accueil. Ce qu'il faut prévoir, votre tapis de yoga, un coussin d'assise si besoin, un plaid pour les relaxations, un pull et des chaussettes, des vêtements souples et confortables pour la pratique. En plus, un maillot de bain pour ceux qui souhaitent profiter de la plage (accès direct à 50 mètres) ou de la piscine de la structure d'accueil en dehors des heures de stage. Participer à un stage suppose un esprit d'ouverture, une certaine discipline quand au respect des horaires de début de cours et d'ateliers, respect des biens mis à votre disposition et de l'environnement, et enfin bien sûr, respect des autres et de soi.
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