Yoga, relaxation, stages et formations de développement personnel axé sur l'équilibre du corps et de l'esprit, en entreprise ou dans un cadre spécifique pour répondre à un besoin particulier et simplement offrir un nouvel espace de bien-être à chaque individu. Une façon de considérer les forces humaines qui constituent une entreprise comme une énergie essentielle et vivante qui fait l'entreprise. Un élément indispensable qui accroît la reconnaissance, participe pleinement à la motivation et renforce l'appartenance de l'individu à l'entreprise.

       Le stress est palpable dans un environnement. Il peut consciemment ou inconsciemment se transmettre à des collaborateurs ou des clients et s'avérer catastrophique sur la santé. A l'inverse, le bien-être offre un terrain favorable à l'harmonie, l'efficacité, la concentration et l'épanouissement.

      Je propose des programmes sur mesure en fonction du contexte et du besoin. J'interviens régulièrement ou ponctuellement directement au sein de l'entreprise partout en france, dans un site spécifique ou je vous propose la réalisation d'un programme dans des cadres spécialement conçu pour accueillir formations, séminaires, conventions...

      Yoga, relaxation, l'étude de soi offrent l'opportunité de se ressourcer, de retrouver une vitalité, une énergie nouvelle, un esprit calme et tranquille, un corps détendu et près pour l'action. Les postures de yoga offrent une réponse dans le mouvement et la respiration consciente, la relaxation dans l'absence de mouvement. Les deux incitent au lâcher-prise. Une façon de découvrir comment nous fonctionnons, comment nous pouvons évoluer.

      Yoga signifie Union. Union du corps et de l'esprit. C'est seulement lorsque l'être humain retrouve cet équilibre, cette harmonie, cet alignement qu'il est potentiellement au meilleur de lui-même. Le yoga est plus qu'une activité ponctuelle, il est une véritable discipline, un art de vivre qui utilise le mouvement, la respiration et la relaxation comme outils principaux et complémentaires. Il devient également progressivement une source permanente de remise en question et d'action constructive et évolutive pour soi. Il a un effet réparateur, régénérant. Il libère les tensions, rééquilibre et harmonise. Il agit sur le corps-esprit en facilitant le lâcher-prise indispensable pour retrouver une énergie nouvelle et son plein potentiel. Il permet d'accéder à un épanouissement dans n'importe quel contexte et environnement et de retrouver une intelligence spontanée.

       Ces méthodes vous aident pour : la gestion du stress, les tensions physiques et mentales, la fatigue, la maîtrise de soi, la confiance en soi, la concentration, l'efficacité, l'hypersensibilité, l'émotivité, l'amélioration des relations personnelles et professionnelles, l'agitation, les pathologies physiques et physiologiques, l'hygiène de vie...

Les différentes prestations pour l'entreprise

Yoga : séance de 45 minutes à 1h30.

Relaxation : séance de 30 minutes à 1h.

Atelier de relaxation, suivi et accompagnement : de 2h à 3h pour chaque session.

Formations pour la gestion du stress, le contrôle de soi, la concentration, l'efficacité, apprendre des techniques pour retrouver rapidement son énergie, son calme, sa vitalité...

Conférences sur la gestion du stress, la gestion du mental.

Formations théoriques et pratiques particulièrement adaptées pour les métiers d'encadrements, les postes à responsabilités, les métiers où la relation clientèle est prédominante, les métiers qui demandent de la concentration, de l'efficacité, de la rapidité et qui soumettent donc l'individu à un stress important si celui-ci n'a pas appris à le gérer.

Coaching personnalisé qui permet d'identifier vos faiblesses et d'apporter une réponse adéquate en proposant une évolution spécifique.

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Pour tous renseignements, études de projet et demandes de devis, contactez Séverine par téléphone au 06.64.20.27.99. ou par mail yogapada@voila.fr