Les stages / ateliers offrent un moment singulier au cours duquel on se retrouve en petit groupe 10 personnes maximum et nous partageons une expérience du yoga. Ces stages peuvent se dérouler en matinée, sur une journée complète ou même sur un week-end complet. Il y a régulièrement des stages thématiques (tous les mois ou 2 fois par mois) et c'est ainsi l'occasion de s'offrir un moment de pure détente dans un espace respectueux, bienveillant où l'écoute de soi et des autres pourront aussi permettre sur des moments d'échange de s'enrichir et d'avancer sur notre chemin individuel.
Au cours d'un stage, par exemple, sur une matinée entre 9h30 et 12h30, nous abordons en profondeur les différents outils du yoga : pranayama, asanas, méditation et philosophie. Sur la journée, nous abordons l'après-midi en plus, un travail de recherche, de conscience, de mise en lumière de nous même et le partage avec le groupe offre alors de nouveaux angles, de nouvelles perspectives de nous même. Des exercices permettent de pratiquer et de repartir avec des outils que chacun est libre d'expérimenter à son propre rythme. Ces après-midi peuvent aussi s'appuyer sur des enseignements en s'appuyant sur des textes fondamentaux du yoga , des échanges viennent approfondir un enseignement philosophique en s'appuyant sur nos expériences de vie.
Je propose des rendez-vous tout au long de cette année 2023/2024 le week-end afin d'envisager une pratique plus complète et une immersion en soi et pour soi.
Les prochaines dates d’ateliers comprenant Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie le samedi matin et le dimanche matin de 9h30 à 12h30 à Médis :
Samedi 24 février : Pratique "La Salutation au soleil"
Dimanche 25 février : Stage / Atelier spécial préparation au printemps pour libérer l’énergie Kapha qui arrive bientôt à son apogée avec des pranayamas et des asanas ciblés.
Samedi 9 mars : Les 5 tibétains
Dimanche 10 mars : Pratique "Printemps et renouveau"
Samedi 6 Avril : Bhakti Yoga ou l'énergie du coeur
Dimanche 7 Avril de 9h30 à 17h30 : Féminin et Masculin, des énergies complémentaires pour se sentir unifier.
Samedi 20 avril : Yoga et Ayurvéda Partie 2 : Pratique pour pacifier le dosha Kapha et gérer l'accumulation du dosha Pitta.
Dimanche 21 Avril : Pratique complète avec pranayama, asanas, yoga nidra, méditation, mudras, drishtis et mantras.
Participation stage matinée 28 euros pour les adhérents et 30 euros pour les non adhérents.
Participation stage journée jusqu’à 17h : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.
Participation week-end 2 matinées : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.
Participation week-end 1 matinée + 1 journée 9h30 à 17h : 70 euros pour les adhérents et 75 euros pour les non adhérents.
Programme Ayurvéda :
En préparation...pour le mois de mai 2024
Le nombre de personnes est limité à 10 personnes pour les cours "ateliers" afin de préserver une atmosphère de partage et offrir des séances uniques. Chaque mois, un week-end s'articule autour d'un thème.
Au cours d'un stage, par exemple, sur une matinée entre 9h30 et 12h30, nous abordons en profondeur les différents outils du yoga : pranayama, asanas, méditation et philosophie. Sur la journée, nous abordons l'après-midi en plus, un travail de recherche, de conscience, de mise en lumière de nous même et le partage avec le groupe offre alors de nouveaux angles, de nouvelles perspectives de nous même. Des exercices permettent de pratiquer et de repartir avec des outils que chacun est libre d'expérimenter à son propre rythme. Ces après-midi peuvent aussi s'appuyer sur des enseignements en s'appuyant sur des textes fondamentaux du yoga , des échanges viennent approfondir un enseignement philosophique en s'appuyant sur nos expériences de vie.
Je propose des rendez-vous tout au long de cette année 2023/2024 le week-end afin d'envisager une pratique plus complète et une immersion en soi et pour soi.
Les prochaines dates d’ateliers comprenant Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie le samedi matin et le dimanche matin de 9h30 à 12h30 à Médis :
Samedi 24 février : Pratique "La Salutation au soleil"
Dimanche 25 février : Stage / Atelier spécial préparation au printemps pour libérer l’énergie Kapha qui arrive bientôt à son apogée avec des pranayamas et des asanas ciblés.
Samedi 9 mars : Les 5 tibétains
Dimanche 10 mars : Pratique "Printemps et renouveau"
Samedi 6 Avril : Bhakti Yoga ou l'énergie du coeur
Dimanche 7 Avril de 9h30 à 17h30 : Féminin et Masculin, des énergies complémentaires pour se sentir unifier.
Samedi 20 avril : Yoga et Ayurvéda Partie 2 : Pratique pour pacifier le dosha Kapha et gérer l'accumulation du dosha Pitta.
Dimanche 21 Avril : Pratique complète avec pranayama, asanas, yoga nidra, méditation, mudras, drishtis et mantras.
Participation stage matinée 28 euros pour les adhérents et 30 euros pour les non adhérents.
Participation stage journée jusqu’à 17h : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.
Participation week-end 2 matinées : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.
Participation week-end 1 matinée + 1 journée 9h30 à 17h : 70 euros pour les adhérents et 75 euros pour les non adhérents.
Programme Ayurvéda :
En préparation...pour le mois de mai 2024
Le nombre de personnes est limité à 10 personnes pour les cours "ateliers" afin de préserver une atmosphère de partage et offrir des séances uniques. Chaque mois, un week-end s'articule autour d'un thème.