La méditation est un outil de plus en plus populaire mais il est depuis des millénaires une approche essentielle pour accompagne un équilibre corps / esprit.
La pratique de la méditation ou l'expérience de la méditation est un chemin vers la vacuité ou l'état de Bouddha.
Il est nécessaire de commencer à s'exercer au calme mental et cette pratique ainsi maîtrisée peut grâce à la guidance d'un être réalisé peut se transformer vers la réalisation et l'expérience de la méditation. Il est donc essentiel de se faire accompagner par un guide expérimenté qui connaît par l'expérience toutes les étapes rencontrées sur ce chemin.
A une époque, où le monde s'accélère, la méditation est de plus en plus essentielle pour apprendre à ralentir, à se poser, à se centrer et se concentrer. Toutefois, il n'est pas simple d'accéder à ce moment si particulier de calme mental et de silence intérieur afin d'accueillir le moment présent comme un moment unique et heureux. Les séances de méditation que je propose sont guidées et offrent également une démarche constructive pour se reconnecter à sa propre énergie, vitalité, source. La pratique guidée nous ramène à l'essentiel, notre essence : vivre le moment présent.
La méditation en petit groupe offre un espace de bienveillance, de respect et d'authenticité pour chacun. Elle peut venir soutenir une pratique personnelle ou au contraire s'installer en préambule de cette volonté et démarche d'apprendre à méditer. Chacun peut y trouver une place : sa place.
Je propose le vendredi matin ou le vendredi soir des séances de méditation guidées à la Maison des associations de Royan ou à l'espace Georges Brassens à Médis.
Les dates et thèmes des méditations :
Les méditations au cours de l’année permettront d’expérimenter différents types de méditations. Toutes les méditations proposées seront guidées, la méditation du jour permet de s’ancrer dans une énergie particulière, la méditation sur les chakras permet un travail de conscientisation et d’harmonisation…
Toutes les méditations sont là pour être ici et maintenant, elles sont un moment pour soi, propice au centrage, au lâcher prise physique, mental et émotionnel.
Les thématiques sur les chakras s’articulent également avec différents techniques de méditation : pleine conscience, zazen, transcendantale, vipassana, méditation du jour, méditation sonore avec les bols tibétains...
Les dates des méditations guidées à Royan ou à Médis le vendredi :
Dates de méditation guidée :
A Royan
Vendredi 27 septembre de 19h à 20h à Royan
Vendredi 11 octobre de 19h à 20h à Royan
Vendredi 10 janvier de 18h00 à 19h à Royan
Vendredi 31 janvier de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 14 février de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 28 février de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 14 mars de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 4 avril de 19h00 à 20h à Royan
Vendredi 23 mai de 19h à 20h à Royan
Vendredi 20 juin de 19h à 20h à Royan
A Médis
Vendredi 4 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 18 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 25 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 17 janvier de 10h à 11h à Médis
Vendredi 24 janvier de 10h à 11h à Médis
Vendredi 7 février de 10h à 11h à Médis
Vendredi 21 février de 10h à 11h à Médis
Vendredi 7 mars de 10h à 11h à Médis
Vendredi 21 mars de 10h à 11h à Médis
Vendredi 11 avril de 10h à 11h à Médis
Vendredi 18 avril de 10h à 11h à Médis
Vendredi 9 mai de 10h à 11h à Médis
Vendredi 16 mai de 10h à 11h à Médis
Vendredi 6 juin de 10h à 11h à Médis
Participation méditation 10 euros pour les adhérents et 13 euros pour les non adhérents.
Un moment de partage et d’échanges permet de recueillir dans le respect et la bienveillance l’expérience de chacun à la fin de la méditation.
Infos et inscriptions au 06.64.20.27.99.
La pratique de la méditation ou l'expérience de la méditation est un chemin vers la vacuité ou l'état de Bouddha.
Il est nécessaire de commencer à s'exercer au calme mental et cette pratique ainsi maîtrisée peut grâce à la guidance d'un être réalisé peut se transformer vers la réalisation et l'expérience de la méditation. Il est donc essentiel de se faire accompagner par un guide expérimenté qui connaît par l'expérience toutes les étapes rencontrées sur ce chemin.
A une époque, où le monde s'accélère, la méditation est de plus en plus essentielle pour apprendre à ralentir, à se poser, à se centrer et se concentrer. Toutefois, il n'est pas simple d'accéder à ce moment si particulier de calme mental et de silence intérieur afin d'accueillir le moment présent comme un moment unique et heureux. Les séances de méditation que je propose sont guidées et offrent également une démarche constructive pour se reconnecter à sa propre énergie, vitalité, source. La pratique guidée nous ramène à l'essentiel, notre essence : vivre le moment présent.
La méditation en petit groupe offre un espace de bienveillance, de respect et d'authenticité pour chacun. Elle peut venir soutenir une pratique personnelle ou au contraire s'installer en préambule de cette volonté et démarche d'apprendre à méditer. Chacun peut y trouver une place : sa place.
Je propose le vendredi matin ou le vendredi soir des séances de méditation guidées à la Maison des associations de Royan ou à l'espace Georges Brassens à Médis.
Les dates et thèmes des méditations :
Les méditations au cours de l’année permettront d’expérimenter différents types de méditations. Toutes les méditations proposées seront guidées, la méditation du jour permet de s’ancrer dans une énergie particulière, la méditation sur les chakras permet un travail de conscientisation et d’harmonisation…
Toutes les méditations sont là pour être ici et maintenant, elles sont un moment pour soi, propice au centrage, au lâcher prise physique, mental et émotionnel.
Les thématiques sur les chakras s’articulent également avec différents techniques de méditation : pleine conscience, zazen, transcendantale, vipassana, méditation du jour, méditation sonore avec les bols tibétains...
Les dates des méditations guidées à Royan ou à Médis le vendredi :
Dates de méditation guidée :
A Royan
Vendredi 27 septembre de 19h à 20h à Royan
Vendredi 11 octobre de 19h à 20h à Royan
Vendredi 10 janvier de 18h00 à 19h à Royan
Vendredi 31 janvier de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 14 février de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 28 février de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 14 mars de 18h15 à 19h15 à Royan
Vendredi 4 avril de 19h00 à 20h à Royan
Vendredi 23 mai de 19h à 20h à Royan
Vendredi 20 juin de 19h à 20h à Royan
A Médis
Vendredi 4 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 18 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 25 octobre de 10h à 11h à Médis
Vendredi 17 janvier de 10h à 11h à Médis
Vendredi 24 janvier de 10h à 11h à Médis
Vendredi 7 février de 10h à 11h à Médis
Vendredi 21 février de 10h à 11h à Médis
Vendredi 7 mars de 10h à 11h à Médis
Vendredi 21 mars de 10h à 11h à Médis
Vendredi 11 avril de 10h à 11h à Médis
Vendredi 18 avril de 10h à 11h à Médis
Vendredi 9 mai de 10h à 11h à Médis
Vendredi 16 mai de 10h à 11h à Médis
Vendredi 6 juin de 10h à 11h à Médis
Participation méditation 10 euros pour les adhérents et 13 euros pour les non adhérents.
Un moment de partage et d’échanges permet de recueillir dans le respect et la bienveillance l’expérience de chacun à la fin de la méditation.
Infos et inscriptions au 06.64.20.27.99.