La méditation est un outil de plus en plus populaire mais il est depuis des millénaires une approche essentielle pour accompagne un équilibre corps / esprit. A une époque, où le monde s'accélère, la méditation est de plus en plus essentielle pour apprendre à se poser, à se centrer et se concentrer. Toutefois, il n'est pas simple d'accéder à ce moment si particulier de calme mental et de silence intérieur afin d'accueillir le moment présent comme un moment unique et heureux. Les séances de méditation que je propose sont guidées et offrent non seulement un fil conducteur sur des thèmes différents mais également une démarche constructive pour se reconnecter à sa propre énergie, vitalité, source. La  pratique guidée nous ramène à l'essentiel, notre essence : vivre le moment présent.
​La méditation en petit groupe offre un espace de bienveillance, de respect et d'authenticité pour chacun. Elle peut venir soutenir une pratique personnelle ou au contraire s'installer en préambule de cette volonté et démarche d'apprendre à méditer. Chacun peut y trouver une place : sa place.

Je propose un vendredi soir par mois des séances de méditation guidées à la Maison des associations de Royan.

Les dates et thèmes des méditations :
Chaque méditation commence par un travail de centrage et d’alignement qui inclut une méditation sur les chakras puis une guidance vers une thématique en particulier.
 
Le vendredi 24 septembre 2021 de 18h15 à 19h15 : Détente, Calme et Sérénité
Le vendredi 08 octobre 2021 de 18h15 à 19h15 : Automne et Impermanence
Le vendredi 22 octobre 2021 de 18h15 à 19h15 : Transformer son état d'esprit
Le vendredi 05 novembre 2021 de 18h15 à 19h15 : Abondance
Le vendredi 19 novembre 2021 de 18h15 à 19h15 : Ancrage et enracinement
Le vendredi 03 décembre 2021 de 18h15 à 19h15 : Créativité et spontanéité
Le vendredi 17 décembre 2021 de 18h15 à 19h15 : Ouverture du cœur et Gratitude
Le vendredi 21 janvier 2022 de 18h15 à 19h15 : Hiver chaleureux
le vendredi 11 février 2022 de 18h15 à 19h15 : Confiance et humilité
Le vendredi 25 février 2022 de 18h15 à 19h15 : Présence, Paix et Patience
Le vendredi 11 mars 2022 de 18h15 à 19h15 : Printemps et Renaissance
Le vendredi 8 avril 2022 de 18h15 à 19h15 : Guérison et Pardon
Le vendredi 22 avril 2022 de 18h15 à 19h15 : Transformation
Le vendredi 13 mai 2022 de 18h15 à 19h15 : Moment Présent
Le vendredi 10 juin 2022 de 18h15 à 19h15 : Joie et Bonheur
Le vendredi 24 juin 2022 de 18h15 à 19h15 : Légèreté et spontanéité 

Et une fois par mois en général, je propose des séances de méditation guidées à Médis :
Le dimanche 26 septembre 2021 de 11h15 à 12h15
Le dimanche 10 octobre 2021 de 11h15 à 12h15
Le dimanche 7 décembre 2021 de 11h30 à 12h30
Le dimanche 27 février 2022 de 11h30 à 12h30
Le dimanche 13 mars 2022 de 11h30 à 12h30
Le dimanche 24 avril 2022 de 11h30 à 12h30
Le dimanche 15 mai 2022 de 11h30 à 12h30
Le dimanche 12 juin 2022 de 11h30 à 12h30

​Participation : 10 euros pour les adhérents et 12 euros pour les non adhérents.