La méditation est un outil de plus en plus populaire et de plus en plus essentiel pour apprendre à se poser, à se centrer et se concentrer. Toutefois, il n'est pas simple d'accéder à ce moment si particulier de calme mental et de silence intérieur afin d'accueillir le moment présent comme un moment unique et heureux. Les séances de méditation que je propose sont guidées et offrent non seulement un fil conducteur sur des thèmes différents mais également une démarche constructive pour se reconnecter à sa propre énergie, vitalité, source. La  pratique guidée nous ramène à l'essentiel, notre essence : vivre le moment présent.
​La méditation en petit groupe offre un espace de bienveillance, de respect et d'authenticité pour chacun. Elle peut venir soutenir une pratique personnelle ou au contraire s'installer en préambule de cette volonté et démarche d'apprendre à méditer. Chacun peut y trouver une place : sa place.