Le programme Printemps est lancé. des séances en présentiel sur la plage, en harmonie et en accord avec la nature : L'océan, le bruit des vagues, le chant des oiseaux, la forêt en arrière plan, la brise, le soleil, il n'en faut pas plus pour se retrouver et se sentir bien !
Les dates pour les séances de yoga et de méditation :
Samedi 24 avril 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Dimanche 25 avril 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Samedi 1er mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Dimanche 2 mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Jeudi 13 mai 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Vendredi 14 mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Samedi 15 mai 2021 : "Libérer, assouplir et renforcer le dos"
Dimanche 16 mai 2021 : "Libérer, assouplir et équilibrer le système digestif et les organes internes"
Samedi 12 juin 2021 : " L'importance de l'ancrage, les étapes pour bien s'ancrer"
Dimanche 13 juin 2021 : " L'importance de l'ancrage, les étapes pour bien s'ancrer"
Samedi 26 juin 2021 : "L'équilibre et la fluidité dans le mouvement du corps et du souffle"
Dimanche 27 juin 2021 : "L'équilibre et la fluidité dans le mouvement du corps et du souffle"
Les séances se déroulent le matin. L'horaire est confirmé en fonction de la météo (10h, 9h30, 9h ou 8h30 plus il fait chaud) pour le yoga. Les séances durent 1h30. Même si un travail complet pour un équilibre global du corps est proposé, chaque séance offre un thème spécifique afin d'approfondir un travail sur un thème.
Les séances de méditation se déroulent après les séances de yoga sur toute la période du printemps et durent 1h.
Le nombre de personnes est limité en fonction des mesures sanitaires liées à la crise sanitaire. Dans tous les cas, le nombre de personnes est limité dans les cours que je propose afin d'offrir un espace et un encadrement privilégié.
Inscriptions obligatoires auprès de Séverine au 06.64.20.27.99.
Les dates pour les séances de yoga et de méditation :
Samedi 24 avril 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Dimanche 25 avril 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Samedi 1er mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Dimanche 2 mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Jeudi 13 mai 2021 : " Libérer, assouplir et relâcher les tensions des épaules, de la nuque et des cervicales"
Vendredi 14 mai 2021 : "Libérer, assouplir et relâcher les hanches et le bassin"
Samedi 15 mai 2021 : "Libérer, assouplir et renforcer le dos"
Dimanche 16 mai 2021 : "Libérer, assouplir et équilibrer le système digestif et les organes internes"
Samedi 12 juin 2021 : " L'importance de l'ancrage, les étapes pour bien s'ancrer"
Dimanche 13 juin 2021 : " L'importance de l'ancrage, les étapes pour bien s'ancrer"
Samedi 26 juin 2021 : "L'équilibre et la fluidité dans le mouvement du corps et du souffle"
Dimanche 27 juin 2021 : "L'équilibre et la fluidité dans le mouvement du corps et du souffle"
Les séances se déroulent le matin. L'horaire est confirmé en fonction de la météo (10h, 9h30, 9h ou 8h30 plus il fait chaud) pour le yoga. Les séances durent 1h30. Même si un travail complet pour un équilibre global du corps est proposé, chaque séance offre un thème spécifique afin d'approfondir un travail sur un thème.
Les séances de méditation se déroulent après les séances de yoga sur toute la période du printemps et durent 1h.
Le nombre de personnes est limité en fonction des mesures sanitaires liées à la crise sanitaire. Dans tous les cas, le nombre de personnes est limité dans les cours que je propose afin d'offrir un espace et un encadrement privilégié.
Inscriptions obligatoires auprès de Séverine au 06.64.20.27.99.
Le programme été 2021 sera défini au printemps 2021, vous pouvez néanmoins envoyer une demande par mail ou via le formulaire et nous vous le transmettrons automatiquement lorsqu'il sera fait .
