Les cours proposés visent à respecter la tradition du yoga et à accompagner ainsi chacun. Les cours durent entre 1h30 et se déroulent en petit groupe afin de permettre à chacun d'évoluer dans d'excellentes conditions.
Les cours classiques comportent une période de centrage (15 minutes) et de préparation du corps pour un travail postural associant le mouvement et la respiration (60 minutes), une relaxation (15 minutes).
- Le cours "yoga détente adapté " convient aux débutants, aux personnes ayant d’importantes souffrances physiques, à la femme enceinte, aux personnes sédentaires, aux personnes à mobilité réduite ou affecté par un handicap, aux seniors, aux personnes qui ne font pas d’activité physique, aux personnes qui n’ont jamais fait de travail sur le corps ni de travail d’intériorité. Ce cours est doux, il vise à l’intériorité, à la conscience du corps en mouvement et du souffle afin de prendre conscience de notre globalité. Il constitue un bon support d’approche corporelle et énergétique.
- Le cours "yoga débutant-pratiquant niveau 1 et/ou 2" convient aux personnes qui souhaitent une approche du yoga progressive, qui pratiquent une activité physique ou pas, et qui n'ont pas de problème de santé physique particulier. Ce cours est une approche douce qui permet l’intériorité grâce à un travail postural allant du plus simple au plus élaboré en alliant postures maintenues puis enchainées en synchronisant le placement du souffle. Il permet de devenir acteur et responsable de son épanouissement et de son bien-être.
Les cours "ateliers thématiques" durent 2h et s'adressent à des personnes qui souhaitent appréhender le yoga de façon plus globale, cela peut également permettre de soutenir une pratique personnelle.
Les séances de méditation durent 1h et offre une pratique guidée pour se centrer, lâcher le mental et installer le silence pour vivre le moment présent.
Les séances personnalisées se construisent à votre convenance aussi bien dans la durée que dans le contenu selon vos besoins et envies. Me contacter directement pour voir ensemble les modalités et le tarif.
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Les tarifs Cours classique d'1h30
A la séance : 12 euros.
Au trimestre : 90 euros ou 3 x 30 euros.
A l'année : 240 euros ou 3 x 80 euros ou 8 x 30 euros.
Formule valable 1 an : les 10 cours de yoga 110 euros soit 11 euros le cours
Formule valable 1 an : les 20 cours de yoga 200 euros soit 10 euros le cours (paiement en plusieurs fois possible)
Les abonnements à l'année et au trimestre s'entendent sur la période définie selon le calendrier (hors programme été) et avec adhésion.
Les ateliers thématiques :
Matinée yoga de 2h : 20 euros
Méditation guidée 1h : 10 euros
Week-end complet : 2h yoga le samedi + 2h yoga le dimanche matin + 1h méditation le dimanche matin = 40 euros pour les adhérents et 50 euros pour les non adhérents.
Les Séances de méditation guidée de 1 h :
A la séance : 12 euros pour les non adhérents ou 10 euros pour les adhérents.
Absences : En cas d’absence de votre part, il n’y a pas de remboursement sur les abonnements.
Les cours se déroulent à raison de 30 semaines de cours réparties entre septembre et juin. Il n'y a pas cours les jours fériés.
Des stages et un programme été viennent compléter le planning prévisionnel.
A partir de septembre 2021, des cours en visio sont proposés durant les cours en présentiel, vous pouvez donc décider de venir en présentiel ou de rester chez vous pour participer à votre cours de yoga !
Je propose également une formule illimité :
Certains d’entre vous m’ayant fait part de leur souhait de participer aux cours via zoom ou de participer à plusieurs cours par semaine, je propose aussi que tous les cours puissent se faire en visio avec Zoom pour ceux qui le souhaitent. Pour cela, il suffira de m’informer en m’envoyant un sms afin que je puisse prévoir une connexion.
Participation Offre illimitée :
La formule illimitée offre la possibilité de participer à un cours par semaine en présentiel et les autres en visio ou que des cours en visio avec si possible des cours en présentiel lors des week-ends ou pendant l’été pour assurer un bon suivi) :
A l’année : 400 euros ou 2 x 150 euros et 1 x 100 euros ou 8 x 50 euros.
Au trimestre : 140 euros ou 2 x 50 euros et 1 x 40 euros.
A la séance : 12 euros.
Au trimestre : 90 euros ou 3 x 30 euros.
A l'année : 240 euros ou 3 x 80 euros ou 8 x 30 euros.
Formule valable 1 an : les 10 cours de yoga 110 euros soit 11 euros le cours
Formule valable 1 an : les 20 cours de yoga 200 euros soit 10 euros le cours (paiement en plusieurs fois possible)
Les abonnements à l'année et au trimestre s'entendent sur la période définie selon le calendrier (hors programme été) et avec adhésion.
Les ateliers thématiques :
Matinée yoga de 2h : 20 euros
Méditation guidée 1h : 10 euros
Week-end complet : 2h yoga le samedi + 2h yoga le dimanche matin + 1h méditation le dimanche matin = 40 euros pour les adhérents et 50 euros pour les non adhérents.
Les Séances de méditation guidée de 1 h :
A la séance : 12 euros pour les non adhérents ou 10 euros pour les adhérents.
Absences : En cas d’absence de votre part, il n’y a pas de remboursement sur les abonnements.
Les cours se déroulent à raison de 30 semaines de cours réparties entre septembre et juin. Il n'y a pas cours les jours fériés.
Des stages et un programme été viennent compléter le planning prévisionnel.
A partir de septembre 2021, des cours en visio sont proposés durant les cours en présentiel, vous pouvez donc décider de venir en présentiel ou de rester chez vous pour participer à votre cours de yoga !
Je propose également une formule illimité :
Certains d’entre vous m’ayant fait part de leur souhait de participer aux cours via zoom ou de participer à plusieurs cours par semaine, je propose aussi que tous les cours puissent se faire en visio avec Zoom pour ceux qui le souhaitent. Pour cela, il suffira de m’informer en m’envoyant un sms afin que je puisse prévoir une connexion.
Participation Offre illimitée :
La formule illimitée offre la possibilité de participer à un cours par semaine en présentiel et les autres en visio ou que des cours en visio avec si possible des cours en présentiel lors des week-ends ou pendant l’été pour assurer un bon suivi) :
A l’année : 400 euros ou 2 x 150 euros et 1 x 100 euros ou 8 x 50 euros.
Au trimestre : 140 euros ou 2 x 50 euros et 1 x 40 euros.