Semaine de cours holistique ou cours technique

​Semaine de "cours holistique" ou "cours technique" : au programme les postures de Jathara parivartasana et Setubandha sarvangasana.
Comprendre, expérimenter et intégrer les alignements du corps, les précautions, les effets d'un point de vue physique, physiologique et énergétique. Tout un programme et une nouvelle façon d'aborder les postures avec un état d'esprit ouvert et neuf.

Et maintenant place au yoga plein air dès ce week-end.
Samedi 24 et dimanche 25 avril, je propose de nous retrouver en plein air sur la plage en petit groupe, 6 personnes maximum, soit 5 inscrits et moi, avec le respect des distanciations sociales. Une séance pendant laquelle un travail global sera proposé, mais nous aborderons un thème en particulier et un travail préparatoire sera mis en place. Thème : "Relâcher les tensions des épaules, libérer la nuque et les cervicales".

Cette pratique est prévue sauf si décisions gouvernementales l'interdisent d'ici là ou si la météo n'est pas suffisamment clémente. La pratique est prévue entre 10h et 11h30.
La participation est de 10€.

Vous pouvez vous inscrire la veille par sms ou mail. Je vous remercie d'envisager une inscription ferme afin de ne pas bloquer une place aux dépends d'autres personnes.

S'en suivra une méditation de 12h à 13h selon les mêmes modalités, avec une participation de 10€ également.

​Les deux activités sont indépendantes, toutefois si certains d'entre vous souhaitent participer à l'une et à l'autre, dans ce cas, la participation sera de 18€.
La semaine suivante, lors du week-end du 1er et 2 Mai, je propose la même chose mais cette fois-ci le thème sera "Les hanches et le bassin".

Je reste disponible pour toute question complémentaire.

​Alors ça vous dit une séance sur le sable ?
Infos et inscriptions au 06.64.20.27.99.